A maioria de nós fará resoluções de Ano Novo. Mas a maioria deles cairá no esquecimento em meados de fevereiro. Aqui está uma coleção de aplicativos que tornarão mais fácil manter suas resoluções – e mantê-lo motivado durante o processo.
Remente: Autocuidado e bem-estar
Remente – O Autoaperfeiçoamento pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos. O aplicativo inclui um planejador diário, uma ferramenta de avaliação de vida, um sistema de definição de metas e uma coleção de artigos e exercícios para ajudá-lo a adquirir melhores hábitos. Você pode acompanhar seu humor no diário e fazer melhorias em todos os aspectos da sua vida com a ajuda do Remente.
O download do aplicativo para iPhone e iPad é gratuito, sendo necessária uma assinatura para desbloquear o aplicativo inteiro.
Ruído Branco
Provavelmente todos nós precisamos dormir mais, e o ruído branco pode ajudar. Ele oferece uma grande variedade de sons relaxantes, desde ruído marrom e azul até sons da natureza e tique-taque de relógios. Cada cena exibe uma imagem estática com os sons que você gosta. O aplicativo oferece um temporizador e um relógio digital.
White Noise oferece um catálogo de sons com vários efeitos para escolher, como ar condicionado, tempestade, barulho de rua e relógio de pêndulo. O aplicativo possui um prático relógio digital em tela inteira e controles avançados para repetir listas de reprodução, mixar com música e equilibrar e afinar. Você também pode personalizar os tempos de soneca do alarme e controlar a reprodução no Apple Watch.
Controle do Caos: Lista de Tarefas GTD
Baseado na metodologia Getting Things Done, Chaos Control é um aplicativo que pode gerenciar tudo, desde suas necessidades pessoais até de negócios. Ele foi projetado pensando em todos para lidar com as tarefas mais simples e mais pesadas. Você pode gerenciar seu dia, tarefas, objetivos pessoais, tempo, atividades, projetos e listas com facilidade.
Para iPhone, iPad e Apple Watch, o download do aplicativo é gratuito, sendo necessária uma assinatura para a maioria dos recursos.
Índice glicêmico carrega carboidratos líquidos
O aplicativo Índice Glicêmico pode ajudá-lo a se alimentar de maneira mais saudável com detalhes da dieta baixa em carboidratos junto com um diário alimentar. Verifique a lista de alimentos, adicione alimentos às suas refeições, monitore seu peso e controle sua ingestão geral de alimentos com as ferramentas úteis do aplicativo.
Você pode baixar o iPhone e o iPad gratuitamente. Existe uma assinatura disponível.
Dígito
Digit é uma maneira fácil de economizar dinheiro sem pensar nisso. É para quem não tem tempo ou quer pensar em economizar dinheiro. Está configurado para você. Para começar, conecte sua conta corrente ao Digit.
Isso permite que o Digit analise suas receitas e gastos e encontre pequenas quantias de dinheiro que pode reservar para você com segurança. A cada poucos dias, o Digit transfere pequenas quantias de dinheiro para suas economias do Digit. O Digit nunca transfere mais do que você pode pagar, então você não precisa se preocupar com saques a mais em sua conta.
O download do aplicativo para iPhone e Apple Watch é totalmente gratuito.